TRÄNINGSPASSET
Löpband – Roddmaskin – Airbike
1.
Löpband
2.
Roddmaskin
3.
Airbike
UPPLÄGG
Totalt: 5 varv
Varv 1: Löpband 300 m – Roddmaskin 30 kcal – Airbike 30 sek
Varv 2: Löpband 250 m – Roddmaskin 25 kcal – Airbike 25 sek
Varv 3: Löpband 200 m – Roddmaskin 20 kcal – Airbike 20 sek
Varv 4: Löpband 150 m – Roddmaskin 15 kcal – Airbike 15 sek
Varv 5: Löpband 100 m – Roddmaskin 10 kcal – Airbike 10 sek
Lycka till!
Instruktör: Beatrice Wirström.
Gym: STC Hötorget
Gymmet hittar du här ➡️ Kungsgatan 47C, 111 56 Stockholm ⬅️
Tillsammans med STC training club släpper vi ett nytt träningspass varje vardag i februari månad!
Vi vill hjälpa dig att bli mer bekväm på gymmet och förhoppningsvis lära dig mer om vad som finns och går att göra med olika redskap & maskiner på gymmet.
STC training club har just nu öppnat upp flertal nya gym runt om i Stockholm och det finns totalt 165 klubbar runt om i hela Sverige. Hitta din närmaste klubb HÄR.
#kompismedgymmet
