Balansövningar
1.
2.
10 rep / ben
2-3 varv
Johanna Bäcklund ifrån Runacademy visar 2 balansövningar som du kan göra både innan och efter ditt träningspass, men också hemma när du exempelvis borstar tänderna.
Det viktigaste är inte när du gör dem, utan ATT du gör dem över huvudtaget! 😄👍🏼
Kör 10 på varje ben X 2-3 varv.
Se övningarna i klippet eller i bilder nedan. ⬇️
