Övningarna
1.
2.
3.
4.
5.
Ett perfekt cirkelpass som du kan köra hemma utan några redskap!
Det är vintertider och det är många som ger sig ut i spåret och åker skidor utför eller på längden. Därav är det fokus armar och mage i träningspasset.
Cirkelpasset innehåller 5 övningar där du kan göra 10 repetitioner på varje övning och sedan 3 varv.
Lycka till!
4.
