CIRKELPASSET
Step up + tåhävning. 5 på vardera ben
Utfallssteg. 10 meter fram & tillbaka
Rumänska marklyft. 10 rep.
3 varv
Bianca visar ett styrkepass som är specifikt anpassat för en löpare! 😄
Hon har delat upp passet i två olika cirklar med 3 övningar i varje. Totalt blir det 6 övningar med skivstång och viktplattor, flowtank och en låda.
I det här klippet får du se det hela första cirkelpasset, samt se när Bianca ger tips
Lycka till.
Step up + tåhävning. 5 på vardera ben
Utfallssteg. 10 meter fram & tillbaka
Rumänska marklyft. 10 rep.
3 varv
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
