Bianca visar ett rump- och benpass som garanterar träningsvärk dagen efter.
Se till att göra övningarna utförligt och långsamt så du utmanar alla de små muskulaturerna i benen.
1. Utfall + sidoutspark x10 på varje ben
2. Utfallshopp x20
3. Sidogång på stället x15
4. Halva saxhopp x20
5. Halva grodhopp x15
6. Utvidgningar x15
Kör 3 varv.
Lycka till!
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
