Träningspass för mage - Sverige Springer
Styrka

Träningspass för mage

Träna mage med Bianca Salming! 💪🏼😁

🖐🏻 5 övningar totalt!

PASSET:

  1. Benlyft med ett ben rakt och ett ben böjt x10 repetitioner / ben
  2. Nudda armbågarna vid knäna x10 repetitioner
  3. Nudda en fot i taget i marken. Totalt x20 repetitioner
  4. Benlyft på sidan x10 repetitioner / sida
  5. Nudda hälarna. Totalt x20 repetitioner

Kör 3 varv. Lycka till!

ÖVNINGARNA

1.

2.

3.

4.

5.

Lycka till!

Mer från Träning

Se alltkeyboard_arrow_right
play_arrow

Mönsterbrytande träning – Balans

annonssamarbete

play_arrow

Träna explosivitet – Utvecklas som löpare

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Core

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Del 5

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Del 4

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Del 3

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Del 2

play_arrow

Mönsterbrytande träning med José Nunez – Del 1

annonssamarbete

play_arrow

Vad är Hyrox?

play_arrow

Styrka och rörlighet för höfterna

play_arrow

Stärk upp dina hamstrings

play_arrow

Träna mage med en viktplatta

annonssamarbete

play_arrow

Träning i 3 olika rörelseplan

play_arrow

Träningspass för mage

play_arrow

Träna sidomage

play_arrow

Träna rumpa med Bianca

annonssamarbete

play_arrow

Bianca provar Flowbell & Flowtank dumbell

play_arrow

Hemmaträning med Bianca – 8 övningar

Följ oss på Instagram

Se mer på @sverigespringerkeyboard_arrow_right
This error message is only visible to WordPress admins
Unsupported get request. Object with ID '17841407306288426' does not exist, cannot be loaded due to missing permissions, or does not support this operation. Please read the Graph API documentation at https://developers.facebook.com/docs/graph-api