Emelie Grönlund
Instruktör på STC.
PASSET:
1. Jumping Jacks X10
2. Mountain Climbers X10
3. Enbens höftlyft X10,10
4. Hopp fram & bak X10
5. Armhävning + inhopp x10
Kör 3-5 varv
TÄVLINGEN
1. Följ @sverigespringer och @stctrainingclub på instagram.
2. Berätta vilken din favoritövning på gymmet är + tagga 2 vänner under tävlingsinlägget på vår instagram. Tävlingen släpps 15.00 på onsdagen.
Tävlingen pågår i 24 timmar. (t.o.m 15.00 3/12 )
Det här kan du vinna…
LYCKA TILL! 
