LÖPPASSET
3000 meter i halvmarathon fart. (Cirka 90 sekunder per varv)
3 minuter vila
8 x 400 meter. Där ska det gå lite fortare. (Cirka 30 sekunder vila eller vänta tills pulsen gått ner.)
Lär känna Pär Arvered här.
Med hjälp av elitlöparen Kristoffer Låås ska Pär Arvered persa på Ramboll Stockholm Halvmarathon 11 september.
Idag kör de köra ett löppass på bana där är fokus på att hålla koll på tiderna och pulsen!
Se hela löppasset i skrift nedan eller se allt i klippet.
3000 meter i halvmarathon fart. (Cirka 90 sekunder per varv)
3 minuter vila
8 x 400 meter. Där ska det gå lite fortare. (Cirka 30 sekunder vila eller vänta tills pulsen gått ner.)
Lär känna Pär Arvered här.
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
