Kom igen nu! Nu drar vi igång löpning igen. 😁
I kategorin NYBÖRJARE kommer det komma ut 3 stycken löppass som är perfekt för dig som vill komma igång med löpningen igen!
Det är snälla och enkla pass som är mellan 20-25 minuter. Här nedan kan du se exempel på upplägg för veckan. ⬇️
Alt. 1 👉🏻 Kör intervallpasset 1 gång i veckan + ett annat pass. Exempelvis CORE / ÖVERKROPP / RÖRLIGHET.
Alt. 2 👉🏻 Kör intervallpasset 2 gånger under veckan.
Veckans pass: Totalt: 20 min
Löpning: 8 min
Aktiv vila: 12 min
Lycka till! 💫⭐️
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
