Löpning

Johans bästa tips för backträning

Johan ger sina bäst tips när det kommer till löpning i en lite flackare backe.

Löpning nedför:

Löpning uppför:

Hög och aktiv höft.
Tyngdpunkten framför dig.
I en flackare backe kan man ta längre steg uppför, men försöka hålla i en bra frekvens.

Följ oss på Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.