Yoga & Rörlighet

Rörlighet höfter – Back 2 workout #2

2 september! Det är rörlighet tillsammans med Linnea som står på schemat! 🤩

☛ 6 övningar 🙌🏻

☛ Perfekt som uppvärmning eller vardaglig stretch!

Dagens pass:

1. Steg fram x 20 sek

2. + luta över x 20 sek

3. Steg åt sidan x 30 sek

4. Sido stretch x 15 sek

5. Liggande / grodan x 30 sek

6. Häcksittande x 10 st vridningar

Kör 2-3 varv

LYCKA TILL! 🌟

Vad är Back 2 Workout?

#Back2workout är vår septemberkampanj som vi har skapat för att kicka igång hösten på allra bästa sätt.

Kampanjen innebär att vi varje vardag i hela september månad kommer släppa ett nytt träningspass / recept här på Sverige Springer.

07.00 måndag – fredag hittar ni det nya tipset här på SverigeSpringer.se och 15.00 släpps det på våra andra sociala kanaler.

Här hittar ni Sverige Springers Instagram: @SverigeSpringer

Här är Sverige Springer på Facebook: SverigeSpringer

Här kan ni följa Bianca Salming på Instagram: @BiancaSalming

Här kan ni följa Linnea Frobe på Instagram: @linneafrobe

Här kan du se dina träningskompisar som också kör #Back2Workout !

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.