Lägg till dessa övningar i ett annat pass eller kör de här med fler varv eller med fler antal av varje.
Du styr själv hur du vill att ditt pass ska se ut.
Här nedan ser du ett exempel på Biancas upplägg:
I videon visar Bianca 4 stycken helkroppsövningar som tillsammans blir ett effektivt kort styrkepass.
– Går att köra vart som helst!
– Kroppsvikt eller med gummiband!
– Kort, effektivt och bra!
– Annorlunda övningar som jobbar både med STORA & SMÅ muskelgrupper.
Lägg till dessa övningar i ett annat pass eller kör de här med fler varv eller med fler antal av varje.
Du styr själv hur du vill att ditt pass ska se ut.
Här nedan ser du ett exempel på Biancas upplägg:
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
