I Tre mot trippeln avsnitt 2
Det blir en dramatisk start på träningsspasset då Anitha kommer bort! Emil går igenom stakteknik och delar dessutom med sig av tips om hur uppladdningen kring kost och träning bör se ut veckorna innan ett lopp.
I det andra avsnittet bjuder även fjolårets coach i Vägen mot Vasaloppet, Anna Jönsson Haag, på energirik ugnsbakad gröt, mums! Förutom expert på skidor är Anna även självutnämnd grötälskare/grötexpert!
Se receptet nedan.
Ugnsbakad gröt, 10 portioner i 1 form:
Ingredienser:
3,5 dl AXA Granola Kakao, Mandel och Blåbär
3,5 dl AXA Havregryn
3,5 dl AXA Havregryn Steel Cut Oats
1,2 dl kokos
0,5 tsk salt
1,2 dl hel mandel
1 ägg
0,5 dl kokosfett
0,5 dl sirap
9,5 dl Kokosdryck
Topping:
3,5 dl Valfri AXA Granola
3,5 msk honung
Valfri frukt (exempelvis mango, kiwi, banan)
Valfria bär (exempelvis blåbär, hallon)
Missade du det första avsnittet av TRE MOT TRIPPELN? Se det här. Vill du läsa mer om Vasaloppstrippeln? Gör det här.
