5 rörlighetsövningar med Bianca Salming - Sverige Springer
Träning

5 rörlighetsövningar med Bianca Salming

Bianca visar 5 bra rörlighetsövningar som du kan göra när som helst! I samband med träning eller kanske under en dag när du suttit ner mycket…

Övningarna:

  1. ”Masken”
  2. Öppna upp höfterna, ett ben fram
  3. Stretcha sätet
  4. Framsida lår pendlingar
  5. Öppna upp höfterna

Lycka till! 🤸‍♀️

 

Mer från Träning

Se alltkeyboard_arrow_right
play_arrow

Kom igång med löpningen efter graviditeten

play_arrow

Träning efter graviditet

play_arrow

Träning under graviditeten

play_arrow

Sverigevandringen – får fler att vandra organiserat

play_arrow

Test av banan inför Hässelbyloppet

play_arrow

En Svensk Klassiker – ny kurs på GIH

play_arrow

Glädjeruset – Loppet där alla är välkomna

play_arrow

Veteran-VM blev en succé

play_arrow

Thomas kör 3000m hinder på Veteran-VM

play_arrow

Intervallstege med Caroline Högardh

play_arrow

Andreas Almgrens OS-kval på Spåret 5000m

annonssamarbete

play_arrow

Veteranerna i Tureberg laddar för VM

annonssamarbete

play_arrow

Terränglöpning med BG Nilensjö inför Veteran-VM

play_arrow

Göteborgsvarvet – så gick det för Haley, Arina och Sofia

play_arrow

Mönsterbrytande träning – Balans

play_arrow

Sista förberedelserna inför Göteborgsvarvet

play_arrow

Fanny och Patrik kör Torekov-Båstad trail

annonssamarbete

play_arrow

Träna explosivitet – Utvecklas som löpare

Följ oss på Instagram

Se mer på @sverigespringerkeyboard_arrow_right
This error message is only visible to WordPress admins
Unsupported get request. Object with ID '17841407306288426' does not exist, cannot be loaded due to missing permissions, or does not support this operation. Please read the Graph API documentation at https://developers.facebook.com/docs/graph-api