Det känns okej, några veckor till – det klarar jag, och vi!
Nästa vecka blir det ytterligare en hård vecka, för att sedan genomföra en lugn vecka. Om det är något jag lärt mig om träning så är det att: ”Vem som helst kan träna hårt, men inte alla har förmågan att vila.” Hur ska kroppen kunna ta till sig all träning om vi aldrig låter den återhämta sig?
Jag har många gånger under min ”karriär” gått över gränsen och blivit övertränad, så jag är inget praktexempel. Men det är ju faktiskt så att man lär sig av sina misstag. Att göra samma sak och förvänta sig ett annat utfall vore dumt, och därför har jag bytt tränare och därmed upplägg. Med ny tränare innebär det också nya moment, såsom mer styrketräning, tröskelträning och en annan träningsfilosofi med mer kontroll och fnitter*.
*fnitter (substantiv) = böjning från uttrycket fnittriga ben. Ett tillstånd som ofta uppstår när solen skiner och när benen är lätta dvs du är i form. Antonym till tunga ben.
