Dagens styrkeyoga:
Uttanasana
Squat
Solhälsning A
Solhälsning B
Krigaren
Flygplanet
Dansaren
Hopp
Tigern
Planka till sidoplanka
Mountain climbers
Superwoman
Halvbrygga
Krama knä
Savasana
I Hemmaträning idag lär Beatrice Magnusson Sjöberg dig att träna styrka och yoga samtidigt. Det blir stundtals ett flåsigt och mycket svettigt pass. Styrkeyoga är för dig som gillar fysisk yoga! Efter det här passet är det skönt att avsluta med en fem minuter lång Savasana.
Dagens styrkeyoga:
Uttanasana
Squat
Solhälsning A
Solhälsning B
Krigaren
Flygplanet
Dansaren
Hopp
Tigern
Planka till sidoplanka
Mountain climbers
Superwoman
Halvbrygga
Krama knä
Savasana
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
