Intervallpasset:
1 serien:
400m – 375m – 350m – 325m – 300m
Gå vila mellan varje lopp. Sedan längre vila efter de första 5 loppen.
2 serien:
200m – 175m – 150m – 125m – 100m
Jogga ner + Stretch
Nere på Playitas är det dags för Bianca att köra ett löppass med gänget.
Det blir en 5km jogg till arenan med stopp för löpskolning. På arenan bjuder Bianca sen på ett härligt mjölksyrapass!
1 serien:
400m – 375m – 350m – 325m – 300m
Gå vila mellan varje lopp. Sedan längre vila efter de första 5 loppen.
2 serien:
200m – 175m – 150m – 125m – 100m
Jogga ner + Stretch
Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.
